중식 볶음, 튀김 대신 건강하게 즐기는 5가지 선택 | 중식, 건강 레시피, 맛있는 다이어트, 저칼로리
중식 볶음, 튀김 대신 건강하게 즐기는 5가지 선택 | 중식, 건강 레시피, 맛있는 다이어트, 저칼로리중식은 맛있지만, 기름진 볶음이나 튀김 요리가 많아 건강을 걱정하는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 걱정하지 마세요! 중식도 건강하게 즐길 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 중식 볶음, 튀김 대신 건강하게 즐기는 5가지 선택을 소개해 제공합니다.1, 찜 요리: 탕수육 대신 새콤달콤한 찜닭이나 고추잡채를 즐겨보세요. 튀김 대신 쪄서 만들기 때문에 기름기가 적고 영양소 파괴도 덜 합니다. 닭고기, 채소, 견과류 등 다양한 재료를 넣어 영양 균형을 맞출 수 있습니다.2, 볶음 요리, 기름 줄이기: 볶음 요리에는 올리브 오일이나 참기름을 사용하여 기름 사용량을 줄여 보세요. 또한, 채소를 듬뿍 넣어 볶음밥이나 볶..